Na primeira pessoa

Aos 30 anos, André Baptista ostenta pela segunda vez o título de “hacker mais valioso” do mundo. Tem uma empresa de cibersegurança e dá aulas na Universidade do Porto

Casado, pai de um filho, Lucas, de 9 anos, Jorge Varandas é gestor de marketing no setor automóvel. Aos 43, tem um blogue para ajudar a quebrar tabus

Aos 86 anos, Adelaide Patrício continua como treinadora de voleibol no antigo liceu Dona Filipa de Lencastre, em Lisboa. O desporto mudou-lhe a vida

O psicólogo, de 33 anos, que nasceu com surdez profunda, numa família de ouvintes, relata como, à conta de um esforço tremendo – que implicou risco de vida –, se ancorou nesses dois mundos, trabalhando agora para os aproximar

Da rapariga que não se pintava à vencedora do Prémio Sophia 2022 de Melhor Maquilhagem e Cabelos, Nuxa Araújo, responsável pela caracterização da SP, considerada a maior produtora nacional de telenovelas, conta, aos 53 anos, como chegou ao topo da sua profissão, com o nome inscrito em mais de 80 projetos de ficção

Condutora de tuk-tuk em Lisboa há dez anos, Maria Alfama sente-se uma embaixadora da cidade e por isso apela a mais regulação e a maior controlo na atribuição de licenças, “se não, matamos a galinha dos ovos de ouro”

Esta advogada brasileira de 62 anos só começou a fazer desporto aos 46, após uma provocação do filho. Claudia Vilaça trocou o pão e o vinho por peixe e vegetais, tornou-se atleta de culturismo natural, no qual o doping é proibido, e adotou um estilo de vida saudável que hoje pratica em Espinho, onde continua a ir ao ginásio cinco vezes por semana

Conheceram-se ao abrigo do Aconchego, o programa que promove o alojamento de jovens universitários em habitações de idosos, residentes no concelho do Porto. Marcelo Marinho e Antonieta Vicente, de 36 e 78 anos, ultrapassaram as diferenças etárias e culturais e construíram uma relação quase familiar

Passou a infância e a adolescência a ajudar os pais, imigrantes chineses, e foi aí que desenvolveu a veia empreendedora. Aos 30 anos, Yang Qi lidera o grupo Mikado, com seis restaurantes, em Vila Nova de Famalicão, a cidade que o acolheu, e ainda em Braga e Vizela

É de forma muito pragmática que Eduardo Rodrigues, 59 anos, diz ter ganho qualidade de vida depois de amputar as duas pernas. Há dez anos, fez o transplante duplo de rim e pâncreas e, assim, deixou de ser diabético e de fazer diálise

António Galope tem 79 anos e trabalhou durante 52, desde os 13. Nasceu numa família pobre, fez de tudo um pouco, emigrou e tornou-se empresário. Um alentejano de vida cheia, com a PIDE e o 25 de Abril pelo meio

Eduardo Novo, 54 anos, era para ter sido engenheiro agrícola. Em vez disso, é um dos quatro monges budistas portugueses. Ordenado há 20 anos, mantém a busca espiritual da verdade no mosteiro que fundou perto da Ericeira, lugar de silêncio e recolhimento

Empregada na Administração Pública, Patrícia Santos, 37 anos, guarda os tempos livres para criar conteúdos inclusivos no seu podcast Cozinhar Com o Coração – aprendeu a ouvir o que os cozinhados lhe diziam e faz receitas deliciosas

Esta é a história de um jovem de 24 anos que precisou de duas licenciaturas para conseguir emprego. Chegou a desistir da escola, mas agora quer fazer o doutoramento. De ostracizado a admirado, Natanael Santos sente-se dono do seu destino, impulsionado pelos livros que lê

Uma família disfuncional, um namoro “tóxico” e uma gravidez inesperada aos 15 anos. Hoje, Madalena Moreira alcançou a estabilidade emocional e já não sente necessidade de pisar o risco

Matilde Cruz tem 25 anos e diz que os últimos nove meses como moderadora de conteúdos a mudaram para sempre. “Perdi a inocência e foi à bruta.” Já apresentou a carta de demissão

Aos 25 anos, Nathan Martins foi vítima de um acidente de mota e a vida, como a conhecia, acabou. Quatro anos depois, a recuperar de um traumatismo cranioencefálico grave, o jovem continua a superar-se e a inspirar outros

Mariana Carvalho tem 25 anos, foi campeã nacional por duas vezes, em trampolim, e ganhou várias medalhas no europeu. A doença autoimune crónica, de que ela sofre, também afeta pessoas jovens, ao contrário do que se pensa, mas não a consegue travar

A criadora de conteúdos soube que tinha um tumor maligno na mandíbula, em plena pandemia. Aos 42 anos, Luciana Mendes dá palestras sobre “o caminho do amor-próprio”

Caio Soares, engenheiro de software, de 36 anos, que nasceu com grandes problemas de visão, conta a sua experiência de emancipação pessoal e profissional no nosso país. A fotografia, uma das suas paixões, contribuiu fortemente para essa superação

Aos 38 anos, a atriz Melânia Gomes sentiu-se pronta para falar dos abusos físicos e sexuais de que foi vítima, na infância, por parte de um familiar. O objetivo é alertar os pais para escutarem com atenção as crianças e lhes falarem sobre sexualidade e consentimento