Hábitos que mantêm o cérebro ativo e diminuem o risco de demência

Estima-se que, em Portugal, existam cerca de 200 mil pessoas com demência. E, segundo a Associação Portuguesa de Familiares e Amigos de Doentes com Alzheimer, esse número irá triplicar até 2050, chegando a mais de meio milhão de pessoas no País e a cerca de 135 milhões em todo o mundo. Esta associação garante, no entanto, que quanto mais depressa forem detetados sinais, mais cedo se pode obter o diagnóstico e contribuir para retardar os sintomas. Por outro lado, explicam os peritos, há formas de reduzir o risco, como manter uma mente saudável.