No dia 13 de setembro realiza-se a corrida/caminhada anual da Bosch, em Aveiro e Ílhavo. Fernanda Ribeiro, antiga campeã olímpica, será a madrinha desta quarta edição do evento.
A prova é organizada por parceiros locais (câmaras, universidades e associações) e os fundos recolhidos serão doados a quatro instituições dos concelhos abrangidos (Centro Social de Arzuva, Lar do Divino Salvador, Associação Humanitária dos Bombeiros de Ílhavo e Fundo Social da Universidade de Aveiro) e ao IPO do Porto.
“Para este ano, os nossos objetivos são altos, mas a adesão dos nossos parceiros e das pessoas tem corroborado as nossas expetativas. Acreditamos que uma empresa com o impacto que a Bosch tem na economia tem de ter uma forte política de responsabilidade social”, diz Nathalia Pessôa, diretora de comunicação do Grupo Bosch Portugal.
No total, as edições anteriores somaram seis mil participantes e entregaram mais de 150 mil euros a instituições locais e nacionais.
Como é habitual, a Corrida Solidária Bosch ligará as cidades de Aveiro e Ílhavo no percurso de 10 quilómetros em corrida, com partida da Calçada Carlos Paião, em Ílhavo, às 10h30, e através de uma caminhada de 4km com partida às 9h45, na Reitoria da Universidade de Aveiro.
Um mês e meio depois será a vez de o Montepio juntar milhares de pessoas em Lisboa para a sua terceira corrida Corremos Uns Pelos Outros. O valor das inscrições reverte para a Liga Portuguesa Contra o Cancro.
Esta prova tem três percursos com partida das zonas do Rossio ou Terreiro do Paço: 10 km (corrida), 5 km (caminhada) ou Corrida Pelicas (para os mais novos).
Três dias antes da prova, a 22 de outubro, começa a recolha dos kits de participação, na Praça do Comércio, em Lisboa.
No dia 25 propriamente dito, o bengaleiro é o primeiro a abrir, às 8h30. A seguir, pelas 9h15, começa a Corrida Pelicas. A partida para a corrida de 10 km é às 10h e para a caminhada é 20 minutos depois. Às 11h45 haverá um concerto de encerramento, no Terreiro do Paço.
Cinco dicas do Montepio para correr:
1 O treino começa… na loja de desporto
Escolha umas sapatilhas que amorteçam bem e promovam a estabilidade
2 Comece com aquecimento articular
Prossiga com alongamentos
3 Conheça o seu ritmo, use cardiofrequencímetro
É uma ferramenta útil no controlo da intensidade do treino
4 Redobre os cuidados de hidratação
É fundamental beber água antes, durante e depois do treino
5 Termine o treino a correr devagar
Permita que o coração volte às pulsações normais em repouso
