1 – Deixar o email sossegado
É importante não ver emails durante o fim de semana. O melhor a fazer para o conseguir é desinstalar a aplicação do telemóvel. Na segunda-feira, as mensagens vão lá estar todas à sua espera.
20 truques para saber dar um passo atrás e desligar
Créditos: Karl Tapales/ Getty Images
20 truques para saber dar um passo atrás e desligar
Decidir parar pode não ser tão fácil como parece. Mas felizmente há especialistas que nos dão ideias para conseguirmos pôr travão na loucura dos dias e reaprender a viver menos conectado, sem culpa
Mais na Visão
