Receita: Bowl de Framboesa, por Inês Simas

Ingredientes

Base

2 bananas congeladas

2 taças de framboesas congeladas

½ taça de leite de coco

1 colher de sobremesa de agave

Sumo de ½ limão

1 colher de chá de raspas de gengibre

Cobertura

6 amoras

6 framboesas

3 colheres de sopa de granola

1 colher de sobremesa de sementes de chia

Raspas de ½ lima

Preparação

Para a base, retire cerca de 10 minutos antes os ingredientes do congelador. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e ligue, aumentando progressivamente a velocidade até ao máximo, durante um minuto.

Retire quando adquirir a consistência certa, coloque na bowl e reserve.

Para a cobertura, coloque de um extremo ao outro da bowl as amoras, as framboesas, a granola e as sementes de chia. Adicione as raspas de lima e está pronta a servir.