Hora de mudar o prato
Um quarto da população portuguesa diz que aumentou de peso durante a pandemia. Como (re)começar a comer bem
Alimentação, bem-estar e exercício físico: Regras e dicas para regressar com mais saúde
Alimentação, bem-estar e exercício físico: Regras e dicas para regressar com mais saúde
Ano e meio de pandemia fez mossa na saúde dos portugueses. Um quarto da população aumentou de peso e mais de metade diminuiu a atividade física. Há mais depressões, ansiedades, irritações e intolerâncias. Agora que as vacinas vão permitir ter uma vida mais ou menos "normal", ouvimos especialistas em alimentação, exercício físico e saúde mental para um recomeço equilibrado
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