Estar sentado no cinema durante 45 minutos pode equiparar-se a um treino leve no ginásio, revela um estudo da University College London, porque ficar imerso na história de um filme acelera a frequência cardíaca para 40 a 80% da taxa máxima. Ou seja, um adulto saudável de 30 anos, com uma frequência cardíaca normal em repouso entre 60 e 100 batimentos por minuto, aumenta para 95 a 160 batimentos no decurso do filme.
Além disso, esse longo período de foco também traz benefícios para o cérebro, melhorando a memória e aumentando a capacidade de concentração e de resolução de problemas.
Neste estudo, que envolveu 77 espectadores de Aladino, o novo filme de ação e fantasia de Guy Ricthie, os cientistas usaram sensores para controlar a frequência cardíaca e as reações cutâneas, comparando as reações com um grupo de pessoas que passaram o mesmo período de tempo a ler.
O neurocientista Joseph Devlin liderou o estudo e explicou ao Daily Mail que “experiências culturais, como ir ao cinema, oferecem oportunidades para o nosso cérebro dedicar atenção total a uma atividade por um período prolongado de tempo”, e isso parece cada vez mais necessário num mundo que exige a fragmentação da nossa atenção.
“A capacidade de manter o foco e a atenção desempenha um papel crítico na construção de nossa resiliência mental, porque a solução de problemas normalmente requer um esforço concentrado para superar obstáculos.”
