A hipertensão “é um problema de saúde pública”, alerta Lino Gonçalves, presidente da Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC), na data em que se assinala o Dia Mundial do Coração.
O, também, médico e diretor do Serviço de Cardiologia do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC), diz que o consumo excessivo de sal é o “principal fator” para a hipertensão, patologia que afeta 40% dos portugueses. Na “nossa cultura está muito enraizado esse excesso e, as novas gerações, têm acesso a alimentos que antes não existiam e que têm quantidades de sal muito elevadas”.
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em Portugal, com 29,5% dos óbitos, sendo que, a nível mundial, morrem cerca de 19 milhões de pessoas por ano.
Sob o lema “Prevenção Cardiovascular: Nunca é cedo para começar”, a SPC chama a atenção que os comportamentos das crianças são essenciais para termos, no futuro, adultos saudáveis. Todas as “iniciativas que levem as crianças a restringir o consumo de sal”, atesta Lino Gonçalves, referindo-se às recente proibição de venda de determinados alimentos nas escolas, “são muito bem vindas”. Além disso, continua, a obesidade, provocada por “grandes consumos de alimentos e bebidas muito açucaradas”, aliada ao sedentarismo, são como um barril de pólvora para o coração.
O exercício físico “não deve ser olhado apenas como um fator de estética”, mas sim porque “faz bem à saúde”. As recomendações da Organização Mundial de Saúde, de 150 minutos de caminhada por semana, são essenciais. “Diminui em 20% a 30% o risco de morte por doença cardiovascular”, diz o médico. Não há nenhum tratamento ou medicamento que tenha um impacto tão grande na diminuição do risco como o exercício.
As Doenças Cardiovasculares são a primeira causa de morte em Portugal. São responsáveis por 29,5% dos óbitos
Quais são as doenças cardiovasculares mais frequentes?
- Acidente vascular cerebral (AVC)
- Angina de Peito
- Enfarte agudo do miocárdio (ataque cardíaco)
- Estenose aórtica (anomalia na abertura da válvula aórtica)
- Fibrilhação auricular (arritmia; batimentos cardíacos irregulares)
- Insuficiência mitral (válvula mitral não encerra de forma regular)
- Insuficiência cardíaca
O risco cardiovascular em números
- 40% Tem hipertensão arterial
- 13% Prevalência de 13% da diabetes na população (com idade entre os 20 e 79 anos)
- 30% Tem colesterol muito elevado
- Mais de 50% Tem excesso de peso ou obesidade
- 25% É fumadora
Fatores de risco das doenças cardiovasculares
- Colesterol elevado
- Hipertensão arterial
- Excesso de peso e obesidade
- Diabetes mellitus
- Erros alimentares
- Sedentarismo
- Tabagismo
- Consumo excessivo de álcool
- Stresse
Sintomas
- Falta de Ar
- Cansaço
- Dor no Peito
- Falta de Força nos Membros
- Assimetria da Face
- Alterações de Linguagem
- Palpitações
- Tonturas
- Desmaio
- Má Circulação
