Manda no seu telemóvel ou o telemóvel manda em si? O que fazer antes que seja tarde demais

Manda no seu telemóvel ou o telemóvel manda em si? O que fazer antes que seja tarde demais

Emails a caírem, notificações das redes sociais, mensagens no WhatsApp ou no Messenger a cada minuto, vídeos no TikTok, posts no Facebook. O ecrã do telemóvel é um constante piscar de luz. Há quem se queixe de ser controlado pelo aparelho, mas, afinal, basta fazer uma coisa tão simples como desligar algumas funções “diabólicas” que consomem tempo e causam stresse.

“As novas tecnologias são uma ferramenta positiva, a questão é como as utilizamos”, diz a psicóloga clínica Tânia Gaspar. “As pessoas acabam por não ter uma autorregulação, ficando completamente invadidas por notificações e alertas e sem encontrar alternativas.”

Mais na Visão

Mais Notícias

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘A Viúva e o Papagaio’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘A Viúva e o Papagaio’

Portugal visto pelos estrangeiros

Portugal visto pelos estrangeiros

Artur Jorge: o exercício físico da poesia

Artur Jorge: o exercício físico da poesia

iServices lança kit para reparação de smartphones em casa

iServices lança kit para reparação de smartphones em casa

Desporto: 20 artigos para suar com estilo

Desporto: 20 artigos para suar com estilo

Catarina Furtado de férias em Zanzibar, na Tanzânia

Catarina Furtado de férias em Zanzibar, na Tanzânia

Estão a ser plantadas as árvores erradas em África - e isso ameaça os ecossistemas

Estão a ser plantadas as árvores erradas em África - e isso ameaça os ecossistemas

“A Madrugada que Eu Esperava”: Novas canções de Abril no Teatro Maria Matos

“A Madrugada que Eu Esperava”: Novas canções de Abril no Teatro Maria Matos

Em “Senhora do Mar”: Rita desmascara Joana em frente a Manuel

Em “Senhora do Mar”: Rita desmascara Joana em frente a Manuel

VISÃO Se7e: Está na hora do chá – os lugares mais convidativos e as lojas para servi-lo em casa

VISÃO Se7e: Está na hora do chá – os lugares mais convidativos e as lojas para servi-lo em casa

Inspire-se no

Inspire-se no "look" de Meghan Markle

769, 265 e 409. Os números esmagadores com que a Nvidia, “a cotada mais influente do mundo”, deu a volta a Wall Street

769, 265 e 409. Os números esmagadores com que a Nvidia, “a cotada mais influente do mundo”, deu a volta a Wall Street

VOLT Live: como aumentar a competitividade e concorrência no mercado do carregamento de veículos elétricos

VOLT Live: como aumentar a competitividade e concorrência no mercado do carregamento de veículos elétricos

Inspire-se no

Inspire-se no "look" de Meghan Markle

Citroën ë-C3: O elétrico que custa 23.300 euros chega em junho

Citroën ë-C3: O elétrico que custa 23.300 euros chega em junho

Bruna Gomes antecipa casamento relâmpago com Bernardo Sousa

Bruna Gomes antecipa casamento relâmpago com Bernardo Sousa

Cartazes à vista!

Cartazes à vista!

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

Os lugares desta História, com Isabel Stilwell: Elvas, capital do Império onde o sol nunca se põe

Francisco Monteiro e Márcia Soares voltam à TVI e fazem comunicado

Francisco Monteiro e Márcia Soares voltam à TVI e fazem comunicado

Os 10 melhores vestidos da passadeira vermelha dos SAG

Os 10 melhores vestidos da passadeira vermelha dos SAG

Venha conhecer o BYD Seal U

Venha conhecer o BYD Seal U

Poesia e estranheza

Poesia e estranheza

Saccharum Resort, na terra do ouro branco

Saccharum Resort, na terra do ouro branco

O minimalismo na semana de moda de Milão

O minimalismo na semana de moda de Milão

José Neves assume liderança da sua Fundação após saída da Farfetch

José Neves assume liderança da sua Fundação após saída da Farfetch

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Diário de Um Banana – Arrasa ou Baza’

Tempos de Antena ‘Miúdos a Votos’: ‘O Diário de Um Banana – Arrasa ou Baza’

Victoria da Suécia aposta nos fatos na visita a São Francisco

Victoria da Suécia aposta nos fatos na visita a São Francisco

O que é o cancro do pulmão de pequenas células, um tipo de tumor muito agressivo e que se

O que é o cancro do pulmão de pequenas células, um tipo de tumor muito agressivo e que se "multiplica muito rapidamente"

A primavera começa daqui a um mês ou daqui a uma semana?

A primavera começa daqui a um mês ou daqui a uma semana?

Dois novos efeitos secundários muito raros ligados a vacina contra a Covid-19 identificados em grande estudo mundial

Dois novos efeitos secundários muito raros ligados a vacina contra a Covid-19 identificados em grande estudo mundial

Os Incoerentes: a história de movimento artístico à frente do seu tempo

Os Incoerentes: a história de movimento artístico à frente do seu tempo

Honor lança Magic Pro 6, smartphone com Inteligência Artificial avançada

Honor lança Magic Pro 6, smartphone com Inteligência Artificial avançada

Encha a casa de verde, inspire-se na Natureza

Encha a casa de verde, inspire-se na Natureza

Lisboa é a terceira cidade europeia mais inacessível para arrendar casa

Lisboa é a terceira cidade europeia mais inacessível para arrendar casa

Celebridades assistem ao desfile Fendi na Semana da Moda de Milão

Celebridades assistem ao desfile Fendi na Semana da Moda de Milão

Black Trumpet: no reino encantado dos cogumelos

Black Trumpet: no reino encantado dos cogumelos

Os ténis da VEJA já se produzem em Felgueiras

Os ténis da VEJA já se produzem em Felgueiras

Quartos: como atingir o máximo conforto

Quartos: como atingir o máximo conforto

Na próxima primavera vai ser difícil tirar as carteiras do ombro

Na próxima primavera vai ser difícil tirar as carteiras do ombro

Consumo urbano de água em janeiro no Algarve sobe 4,6% face a 2023

Consumo urbano de água em janeiro no Algarve sobe 4,6% face a 2023

Juan Vicente Piqueras, Caçador de instantes

Juan Vicente Piqueras, Caçador de instantes

Penélope Cruz deslumbra na passadeira dos SAG Awards

Penélope Cruz deslumbra na passadeira dos SAG Awards

Medicamento produzido no espaço regressa em segurança para a Terra

Medicamento produzido no espaço regressa em segurança para a Terra

Montenegro ouve pedido de exigência na escola pública e admite regresso de exames

Montenegro ouve pedido de exigência na escola pública e admite regresso de exames

As Revoluções Francesas na VISÃO História

As Revoluções Francesas na VISÃO História

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites