Muitos não acreditam, outros tantos não acreditam mas, pelo sim, pelo não, dão uma espreitadela ao horóscopo e outros ainda têm a certeza absoluta de que os astros nos comandam a vida. Mas seja por convicção ou curiosidade, espreite o que a astróloga norte-americana Gillian Knowles, citada pelo Daily Mail, explica sobre a melhor forma de emagrecer com base no signo do zodíaco.
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Capricórnio (23 dezembro a 19 janeiro)
O melhor para os capricornianos é trabalhar firmemente rumo a um objetivo. Não esperam sucesso do dia para a noite e quanto mais difícil for o plano de emagrecimento, mais satisfação sentirão no final. Não têm problemas com a privação, uma vez que sabem que tem um fim à vista. Mas, calma! Comer de forma saudável pode ser um prazer, não tem de ser um teste de resistência!
Dica: Experimente aeróbica, Tai Chi ou pesos. E aposte no cálcio
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Aquário (20 janeiro a 19 de fevereiro)
Os aquarianos sentem-se atraídos pelas formas menos usuais de fazer as coisas. Dietas incluídas. Uma boa opção pode ser escolher uma mas personalizá-la e adotá-la como um estilo de vida.
Dica: Menos álcool e mais gengibre.
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Peixes (20 fevereiro a 21 março)
Sonham com a perfeição, mas encontrar a dieta perfeita pode não ser fácil e muito menos segui-la. Tão emocionais, os piscianos podem achar impossível ter barreiras para o que comer e quando comer. Dança, ioga ou meditação podem ser melhores formas de expressar as emoções do que comer
Dica: Atenção à ingestão de líquidos, que deve ser abundante
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Carneiro (22 março a 20 abril)
Os nativos deste signo são muitas vezes impulsivos, gostam de começar novos projetos e testar os seus próprios limites. Iso significa que poderão começar uma dieta sem precisarem grandes planos. Claro que como os resultados podem não ser tão rápidos como esperam, podem perder o interesse. Um boa idea será começar uma dieta numa espécie de competição com outra pessoa.
Dica: Foque-se nas proteínas. A parte do corpo mais relacionada com este signo é o cérebro e os aminoácidos das proteínas alimentam o cérebro.
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Touro (22 abril a 21 maio)
Os taurinos adoram comer e, por isso, uma dieta daquelas de passar fome pode levá-los a sentirem-se muito infelizes. A astróloga sugere um regime com alimentos saudáveis mas saborosos e de aspeto apetecível.
Dica: Evite o açúcar e comidas demasiado ricas, uma vez que os nativos deste signo têm tendência a problemas de peso.
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Gémeos (22 maio a 22 junho)
A capacidade de fazer, pelo menos, duas coisas ao mesmo tempo pode ser útil também nesta questão de emagrecer e combinar uma dieta com um programa de exercício físico pode ser o ideal para os geminianos. O problema, para este signo, poderá ser manter a dieta escolhida em vez de saltitar entre regimes diferentes de dois em dois dias. Outro desafio poderá ser o encontrar tempo para se sentar e fazer uma refeição equilibrada.
Dica: Evite fast-food. Opte por alimentos nutritivos e esforce-se por ingeri-los tranquilamente.
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Caranguejo (23 junho a 23 julho)
“Especialistas” em usar a comida como forma de lidar com emoções negativas, estes nativos devem planear uma nova forma de alimentação como se se tratasse de um mimo para si próprios e não como uma privação.
Dica: Evite os alimentos poucos saudáveis que consumiu durante a infância.
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Leão (24 julho a 23 agosto)
Para os nascidos sob o signo do leão é importante sentirem-se bem consigo próprios. Logo, uma dieta deve ser vista como uma forma de alcançarem esse bem-estar. O entusiasmo e a força de vontade deste signo fazem o resto.
Dica: Substiitua molhos muito calóricos por outros mais leves
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Virgem (24 agosto a 23 setembro)
Adeptos de listas, os nativos de Virgem sentem-se confortáveis com abordagens práticas e metódicas e as dietas não são exceção. Uma boa ideia pode ser manter um registo diário do que deve comer, o seu valor nutricional e os benefícios para a saúde. Mas atenção, a tendência para o perfecionismo pode ser uma dificuldade.
Dica: Escolha produtos orgânicos, uma vez que este signo é propenso a alergias, sobretudo de pele.
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Balança (24 setembro a 23 outubro)
Com tantas dietas possíveis, o difícil para os que nasceram sob o signo da Balança pode ser… escolher uma. Tente fazer uma dieta ao mesmo tempo que um amigo para poderem partilhar experiências.
Dica: Escolha alimentos ricos em potássio, como bananas, vegetais de folha verde, peixe e iogurte, uma vez que este signo rege os rins e muitas vezes os seus nativos têm tendência para a diabetes. Níveis corretos de potássio ajudam a manter os rins saudáveis.
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Escorpião (24 outubro a 22 de novembro)
Estes têm a maior força de vontade de todo o zodíaco e, portanto, é quase certo que, uma vez escolhida a dieta, a sigam. São capazes de levar a cabo um regime dos mais rigorosos, pelo controlo sobre os impulsos, desde que vejam resultados no final.
Dica: Lembre-se se incluir bastante fibra na sua dieta, uma vez que muitos dos nativos de Escorpião sofrem de prisão de ventre
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Sagitário (23 de novembro a 22 de dezembro)
Gostam de estabelcer objetivos e gostam de um desafio, mas podem perder o entusiasmo quanto os resultados não se vêem depressa. Além disso, como têm tendência para os execessos, podem ter sérias dificuldades na abstinência de determinados alimentos.
Dica: Substitua natas, sal e açúcar por alternativas mais saudáveis
