Para Sophie Lacoste, confinamento não é sinónimo de ficar parado. “É preciso cuidar do corpo e da mente, ter momentos de relaxamento e de diversão”, defende a coorganizadora do festival de wellness Eu Fico Bem em Casa, em parceria com Gregory Bernard, proprietário do centro de bem-estar Dr. Bernard, na Costa da Caparica. “Pensámos de que forma é que podíamos ajudar e decidimos organizarmo-nos como uma plataforma, concretizada neste festival de quatro dias, com muitas atividades para crianças e adultos, muito amor e energia positiva”, explica.
A iniciativa começa nesta quinta, 30, às dez horas da manhã com uma aula de Vinyasa yoga, orientada por Camila Ganon, um dos professores que se associaram ao festival. “Apesar de todas as mudança nas suas vidas profissionais e pessoais, os professores juntaram-se de imediato ao nosso projeto. Além da nossa equipa, trabalhámos no sentido de ter outros monitores que pudessem diversificar a oferta de atividades, em particular as que são para fazer em família”, conta Sophie.
Os quatro dias de festival, que decorre até domingo, 3, estão totalmente preenchidos: das dez da manhã às seis da tarde, faz-se exercício físico, cuida-se da mente e aprende-se a cozinhar em família, com Anne-Colin & Archie, a fazer máscaras de proteção e sacos para as compras, através de tutoriais.
O festival Eu Fico Bem em Casa acontece, ao vivo, na página de Facebook do Dr. Bernard, a partir da qual se tem acesso às aulas de yoga (nas suas variantes), de ginástica natural, de Pilates flow, de mobilidade e de meditação. Haverá muita coisa a acontecer, mas nada se sobrepõe, para que se possa acompanhar as atividades. Assistir ao festival é grátis, embora a organização apele à contribuição de donativos para a Cruz Vermelha Portuguesa.
Sophie Lacoste propõe que se faça o desafio de cross fit, em casal, a aula de capoeira ou uma sessão de yoga, em família. Os dias terminam sempre com DJ sets de artistas do Brasil, de Portugal e Banguecoque. “Queremos ajudar as pessoas a ficarem em casa com ótima saúde e um excelente estado de espírito”, afirmam os responsáveis. Quem está em casa, agradece.
Festival Eu Fico em Casa > 30 abr-3 mai, qui-dom > www.facebook.com/DrBernardCaparica
