No nosso cérebro, há cerca de 86 mil milhões de neurónios que, quando são postos a trabalhar, estabelecem ligações entre si, chamadas “redes neuronais”. Podem ser formados tantos, mas tantos destes fiozinhos condutores que conseguia “fazer-se o caminho daqui para a Lua, várias vezes”, garante Sandra de Carvalho Martins, psicóloga e autora do livro Um cérebro à prova de cansaço. São estas ligações que ditam muito sobre um cérebro em forma, e os exercícios mentais são benéficos, porque, em primeiro lugar, fortalecem essas redes que já existem. “É como um caminho que, quantas mais vezes for percorrido, mais marcado fica”, esclarece a psicóloga. Mas esta não é a função mais importante. “O que provoca uma boa estimulação da cognição é a diversidade”, acrescenta. E, por isso, para tirar maior proveito deste treino, é preciso fazer exercícios, incluindo aqueles em que se tem maior dificuldade. “Quando experimentamos uma sensação nova ou lidamos com uma informação diferente, são estabelecidas novas ligações neuronais”, explica a psicóloga, alertando que isso acontece até nos idosos, não estando a massa cinzenta “condenada com a idade”. “O cérebro pode manter-se funcional, sem prejuízo, até por volta dos 85 anos”, afirma a psicóloga.
Ao realizar estes exercícios mentais está também a criar-se uma arma muito poderosa para a saúde do cérebro, a chamada “reserva cognitiva”, que é bastante útil à medida que os anos passam: “Quando se envelhece, mesmo que haja danos, se o cérebro tiver muitas redes, pode facilmente encontrar uma alternativa para realizar as funções que possam ficar comprometidas.”
1. Identifique, para cada alínea, a única figura que é igual à da primeira coluna.
2. Que palavras podem substituir os pontos de interrogação, de modo a formarmos palavras válidas? Veja este exemplo, em que a palavra que substituiu o ponto de interrogação foi “feição”, pelo que temos as palavras “afeição”, “refeição”, “perfeição” e “imperfeição”.
3. Descubra os animais, atendendo a que basta acrescentarmos uma letra ou uma sílaba à palavra inicial para obtermos o nome desse animal.
4. Complete as sequências com o que está em falta, como no exemplo dado na primeira linha:
5. Imagine que tem no bolso a quantia, em euros, indicada nas imagens abaixo.
Analise, para cada opção, se consegue comprar o artigo em questão e qual o troco no caso de ter direito ao mesmo.
6. Complete as sequências, selecionando a alternativa que substitui o ponto de interrogação.
7. Todas as seguintes palavras fazem parte de expressões de uma determinada categoria. Qual? E quais as expressões aqui encobertas?
8. As afirmações seguintes contêm um erro. Descubra qual é!
a) No dia 31 de novembro, a Margarida tem de estar em Lisboa para uma formação. Vai no dia anterior, no carro da empresa, e já tem a estada reservada no hotel. Tem tudo organizado, e espera que seja uma formação útil para o desempenho das suas novas funções na empresa.
b) Ontem, a D. Conceição foi dar uma volta pelo centro da cidade e aproveitou para comprar uns medicamentos. A senhora que a atendeu foi muito amável e conversaram sobre uma nova medicação para o reumatismo e sobre a família: a D. Conceição sobre os netos e a funcionária sobre as três filhas. A D. Conceição apreciou muito esta conversa na ourivesaria Oliveira e fez questão de o dizer ao marido assim que chegou a casa.
c) O Afonso participou na corrida do São João de Braga. Foram 12 km em que deu o seu melhor, tendo, na reta final, conseguido ultrapassar o corredor que se encontrava na segunda posição. Foi, assim, o justo vencedor desta prova.
d) O meu marido é professor e passa muitas horas no colégio. Chega sempre a casa já depois das 19h, e são raros os dias em que trabalha menos de nove horas. No outro dia, esqueci-me das chaves dentro de casa e tive de o ir incomodar ao hospital com isso. Não gosto nada de perturbar o seu trabalho!
9. Nesta sopa de letras encontra várias vezes a palavra CASCA. Procure na vertical, na horizontal e na diagonal. Quantas encontra?
10. Memorize as seguintes palavras. Demore até dois minutos a fazê-lo.
Com a ajuda da sua mão, de uma folha, ou fazendo scroll, tape a lista anterior e tente identificar as 16 palavras que aí constam.
Não desanime se não concluir com sucesso este exercício. Com a prática e com o treino de estratégias, o seu desempenho melhorará!
11. Encontre a solução para estes problemas que envolvem a matemática:
a) Descobri um supermercado onde compro cada garrafa de azeite por menos €1,15 do que no meu supermercado habitual. Se comprar neste supermercado meia dúzia de garrafas de azeite, quanto irei poupar?
b) Nos testes de Português, o Daniel tirou as seguintes notas: 14 e 18. A professora vai atribuir-lhe como nota a média dos testes. Que nota final vai ter o Daniel a Português?
c) A Carolina comprou um vestido de cerimónia cujo preço inicial era de €100, mas estava com 60% de desconto. Quanto custou?
d) A minha sala é quadrada e tem cinco metros de lado. Qual é a sua área? Qual é o seu perímetro?
e) Quando a Cristina nasceu, a sua mãe tinha 20 anos. Hoje a Cristina completa 22 anos. Que idade tem a sua mãe?
12. Ligue cada palavra ao conjunto a que pertence ou no qual é possível encaixá–la. Veja o exemplo que é dado:
Soluções
1. a) 1; b) 2; c) 3; d) 3.
2. a) cidade (mocidade, unicidade, velocidade e felicidade); b) sola (isola, bússola, consola, camisola).
3. Animais possíveis: bacalhau, cabra ou carapau, pescada, girafa, lagosta, lagarto, galinha, esquilo, arara, javali, gaivota e gazela.
4. UK, centímetro, abril, presente, quadrado, sexagenário, ceia, trimestre, Mercúrio, sol, 1894.
5. A quantia é de 10 €. Assim: a) Sim. 2,80 €; b) Sim. 2,5 €; c) Sim. 2 €; d) Sim. 1,03 €; e) Sim. 5,20 €; f) Não. 12 €; g) Sim. 4,80 €.
6. 3.1 c); 3.2 b); 3.3 c).
7. Cozinha portuguesa: bacalhau à Zé do Pipo, cozido à portuguesa, bolo do caco, leite-creme, roupa-velha, baba-de-camelo, pastéis de Belém, salada russa, caldo-verde, feijoada à transmontana.
8. a) 31 de novembro 30 novembro; b) ourivesaria farmácia; c) segunda posição primeira posição; d) hospital colégio.
9. 12 vezes
10.
11. a) 6,90 €; b) 16; c) 40 €; d) A = 25 m2 e P = 20 m; e) 42 anos.
12. 2. bochechas – b) rosto; 3. carruagem – f) comboio; 4. chuva – d) temporal; 5. espiga – a) seara; 6. estrela – h) constelação; 7. prateleira – l) estante; 8. galho – g) árvore; 9. lâmpada – n) candeeiro; 10. lavatório – j) casa de banho; 11. maçaneta – m) porta; 12. minuto – c) hora; 13. pedal – i) bicicleta; 14. pessoa – k) multidão.
