Considerado um dos maiores problemas de saúde da atualidade, é também um dos grandes efeitos desta pandemia de Covid-19. O stresse e está a ter, e terá, um impacto avassalador nas pessoas, têm garantido especialistas por todo o mundo. Tanto mais que atinge praticamente todos os órgãos do corpo humano. Por isso, a nova edição da VISÃO Saúde– a última de 2020 – não podia ter outro tema principal a não ser o stresse.
Ao longo de várias páginas, dezenas de especialistas explicam tudo sobre a reação do organismo a este fenómeno, que parente uma ameaça liberta substâncias como a adrenalina, que dá até capacidade de luta, mas também solta hormonas, em particular o cortisol, que quando em excesso pode ter graves, intensas e variadas consequências.
Nesta edição, explicamos-lhe quais são e como as deve enfrentar: desde o agravamento da acne e da queda do cabelo ao risco de ataque cardíaco, passando pelo enfraquecimento do sistema imunitário e do aumento das dores musculares. Mas não só. O stresse tem efeitos no cérebro, provoca dores de cabeça, altera o apetite, impede um sono reparador, causa problemas digestivos, aumenta as alergias, interfere na fertilidade e tira energia. A esta lista, reveladora da influência que o stresse tem na saúde, juntam-se testemunhos de quem já passou por diferentes tipos de tensão. Seja pontual, que desaparece, seja crónica, que obriga a tratamentos mais detalhados, seja o gravíssimo burnout – um sentimento de exaustão profissional que entrou na nova classificação internacional de doenças da Organização Mundial de Saúde e que vigorará a partir de 1 de janeiro de 2022. Na 15.ª edição da VISÃO Saúde contam-se histórias de pessoas que tiveram ataques de pânico, que se afundaram na ansiedade e que garantem ter vivido um inferno, mas também se explicam as estratégias para gerir melhor o stresse. Até porque, em poucas quantidades e controlado, o stress até pode ser muito positivo.
