1. Converse com o seu filho
Hoje em dia há estudos que comprovam que os bebés se habituam a ouvir as vozes dos pais ainda desde o desenvolvimento embrionário, pelo que é importante que esse contacto se mantenha de forma permanente também após o nascimento. Claro que nos primeiros meses de vida os bebés ainda não percebem o que se lhes diz, mas isso não implica que não se converse com eles. A comunicação desenvolve-se não só através da linguagem verbal, mas também das entoações que se dá ao discurso e também da linguagem não verbal, pelo que é boa ideia habituar-se a conversar com seu filho logo desde os primeiros tempos de vida. Apesar de poder parecer “estranho”, faz todo o sentido contar-lhe histórias a partir dos dois meses de idade, quando ele já passa mais tempo acordado e atento ao que o rodeia. Se lhe contar sempre a mesma história, vai ver que mesmo não percebendo o que lhe diz, ele reage aos diferentes momentos da história, demonstrando que já compreende a sequência do que lhe está a contar.
2. Evite ecrãs
Está actualmente provado que o contacto com os chamados “ecrãs” (televisão, tablets, telemóveis, computadores e afins) deve ser evitado nos primeiros dois anos de vida e, mesmo após essa idade, deve ser feito de forma limitada. Um dos principais motivos para essa recomendação prende-se com a falta de estimulação da linguagem e consequente atraso na aquisição de competências de comunicação. Para além disso, a aprendizagem da linguagem não verbal também só é possível através da socialização e do contacto com as outras pessoas, o que faz reforça a ideia de que é um tipo de estímulo a evitar nos primeiros tempos de vida.
Depois dos 2 anos o contacto com os ecrãs pode ser feito de forma ocasional, mas é importante perceber que essa é uma prática muito solitária e que diminui os tempos de conversação e convívio entre pessoas, pelo que se torna imperioso controlar bem o tempo de exposição, para não ser exagerado (no máximo, cada criança pode passar até 2 horas por dia em actividades desse género, embora até aos 6 anos esse tempo deve ser claramente inferior).
3. Evite falar “à bebé”
Os bebés aprendem a falar como ouvem, pelo que para eles é um pouco indiferente se lhes ensinam a falar bem ou mal, porque aprendem na mesma. Assim, penso que não tem nenhuma vantagem falar “à bebé” com o seu filho, porque só lhe vai ensinar a falar de forma menos correcta e, desse modo, vai dar-lhe dois trabalhos: aprender primeiro mal, para posteriormente aprender a falar bem. Parece-me claramente um esforço desnecessário e que não lhe traz nenhum benefício.
4. Conte histórias ao seu filho
As crianças são naturalmente criativas e imaginativas e contar histórias é uma prática que estimula de forma evidente essa faceta. É um óptimo hábito para se implementar em cada família e, para além disso, é também um momento de lazer para todos, pois podem partilhar alguns minutos de forma tranquila e todos com a mesma finalidade. Apesar de parecer monótono, se o seu filho quiser ouvir sempre a mesma história faça-lhe a vontade e aproveite para fazer vozes diferentes e dar a entoação correcta às falas das personagens, pois isso torna a experiência muito mais divertida e interactiva.
5. Conversem à mesa
A alimentação não é só o sabor dos alimentos. Está hoje em dia bem estabelecido que é muito mais do que isso, pois é também cor, textura e socialização. Todos estes aspectos se aprendem desde os primeiros meses de vida e são hábitos que vão perdurar durante toda a vida. Assim, é importante que as famílias tenham rotinas de convivência saudável e tranquila durante as refeições e, obviamente, torna-se fundamental que se habituem a conversar à mesa, tornando a refeição um momento de partilha para todos. As televisões, tablets e telemóveis devem estar desligados, pois são focos de distracção que não devem ser utilizados nesses momentos. Conversem e desfrutem da companhia uns dos outros e, se possível, tentem fazer refeições com tempo, sem ter que andar “a correr” para fazer outra tarefa qualquer. Só assim conseguirão tirar todo o proveito desses momentos em família.
