Em pouco mais de dois minutos, um vídeo do Business Insider passa em revista os efeitos intensos e, muitas vezes, perigoso, do stress.
“Tudo começa numa parte do cérebro chamada amígdala. Quando o chefe grita consigo ou você começa a ‘passar-se’ com o aproximar do fim de um prazo, a amígdala envia um sinal de alerta para o hipotálamo, que começa a mobilizar o sistema nervoso”, descreve o vídeo.
Algumas consequências do stress:
– Um “salto” no ritmo cardíaco
– Produção da “hormona do stress”, o cortisol
– Coração tem dificuldade em bombear o sangue pela contração dos vasos sanguíneos
– Tensão arterial aumenta
– Atividade gastrointestinal comprometida, levando a inchaço e dificuldade na absorção de nutrientes
– Aumento do colesterol
– Possível aumento de peso (porque o cortisol pode levar a aumento descontrolado do apetite)
– Perturbações do sono
– Aumento do risco de depressão e ansiedade
– Aumento do risco de doenças cardíacas
