Natureza urbana, saúde mental e crise ambiental
Ao promover a ligação à natureza estas iniciativas podem catalisar uma mudança cultural, impulsionadora de um futuro mais sustentável
Os cobertores pesados têm mesmo impacto na qualidade do sono e na saúde mental? Nova investigação diz que sim
Um novo estudo científico sugere que a utilização de cobertores pesados na cama ajuda a melhorar o sono e a reduzir os níveis de ansiedade e stress
O valor da cirurgia metabólica em ambulatório
Num cenário como o do nosso país, de extrema pressão sobre o sistema de saúde, por desequilíbrio entre a enorme procura e a escassa oferta de cirurgia metabólica, a ambulatorização de alguns cuidados pode permitir a redução dos custos (fundamental para garantir a sustentabilidade do sistema de saúde), sem comprometer a qualidade dos cuidados prestados
Justiça restaurativa!
A falta de oportunidades de emprego associada à exclusão social pode levar ao perpetuar da violência e da criminalidade. Por outro lado, a sensação de desesperança e a falta de perspetivas podem levar a problemas de saúde mental como depressão e ansiedade
Retiros de outono: Refúgios em Portugal para cuidar do corpo e da mente
Portugal entrou na rota dos retiros. E agora, que o verão já lá vai, é a época de ouro para procurá-los, consoante as necessidades de cada um: há-os mais ou menos espirituais, mais ou menos religiosos, mais ou menos dedicados à saúde mental e à física também. Mas todos implicam uma certa introspeção, nem que seja provocada pela evasão dos sítios em que se dá primazia ao sossego e à contemplação. Retiramo-nos por uns momentos?
Quando tempo consegue aguentar só numa perna? A resposta pode ser um bom indicador da sua saúde
O equilíbrio é fundamental em qualquer idade, mas, como entra em declínio à medida que envelhecemos, é preciso avaliá-lo, sobretudo, a partir dos 50. O teste do flamingo não podia ser mais simples
O papel das empresas na promoção da saúde mental: Um compromisso ético
Ao criarem um ambiente de trabalho saudável e inclusivo, onde os colaboradores possam desenvolver novas competências e fortalecer as suas relações pessoais, as organizações estarão não apenas a cuidar do seu capital humano, mas também a garantir a sua sustentabilidade a longo prazo
Trabalhar até à exaustão: O preço da cultura do "hustle" na saúde mental
A linha entre a vida pessoal e a profissional desaparece e a culpa instala-se sempre que tentamos fazer uma pausa, como se o descanso fosse um luxo e não uma necessidade. A cultura do "hustle" impõe-nos esta exigência inatingível de que parar é sinónimo de falhar
Os trabalhos manuais podem ser tão bons para a saúde mental como ter um emprego
Um novo estudo científico sugere que a criatividade exercida durante a prática de trabalhos manuais pode ter um impacto tão positivo para a saúde mental de uma pessoa como um trabalho
O "efeito Biles" ou como a saúde mental ganhou os Jogos de Paris
Os preconceitos com as doenças mentais foram combatidos em cada acrobacia, tiro, mergulho, sprint. E a equipa vencedora fomos todos nós, quase 2 mil milhões e quem está nos arredores, que lidamos com a doença mental
Programa orçamental da saúde para 2024 já foi ultrapassado em 110 milhões
Uma avaliação feita há três dias, e divulgada esta terça-feira pela ministra da Saúde, concluiu que o crescimento estimado do programa orçamental da saúde para o ano inteiro já foi ultrapassado, neste momento, em 110 milhões de euros
Nascer & Crescer: "O empreendedorismo está de boa saúde"
Mais de metade das novas empresas chegam à idade adulta, mas a persistência dos empreendedores é fundamental
O que prevê o plano de emergência para a Saúde
As medidas anunciadas pelo Governo esta quinta-feira focam-se em cinco eixos (tempos de espera, obstetrícia, urgências, Saúde Mental e médicos de família)
Dossier especial: Como o exercício físico melhora o cérebro
O que diz a Ciência sobre os benefícios do desporto na saúde mental, mas também na agilidade da memória e da cognição. Um grande dossier sobre as práticas que nos trazem bem-estar e podem evitar o recurso aos fármacos, com histórias inspiradoras de quem deu a volta por cima quando começou a mexer-se
Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (não confundir com TPM): Um distúrbio pouco falado e que é uma reação grave do cérebro
A ginecologista e obstetra Irina Ramilo explica que condição é esta e porque é que é importante não desvalorizarmos o seu impacto na saúde física e mental das mulheres
Enfermeiros exigem ser uma prioridade do Governo
Cinco organizações sindicais de enfermagem afirmaram hoje que os enfermeiros devem ser uma prioridade governamental, exigindo negociações pela valorização da carreira daqueles profissionais de saúde, que se sentem esquecidos pelos "sucessivos governos"
Mulheres e jovens são quem mais sofre com ansiedade e stresse
As mulheres e os jovens são os grupos mais vulneráveis a problemas de saúde mental, revelam os resultados de um inquérito hoje divulgado, que mostra que são esses os grupos que mais sofrem com ansiedade e stresse
A chuva está de volta. Porque a Ciência diz que isso é bom... para a saúde mental
Os iões negativos libertados na atmosfera podem fazer com que um passeio durante um aguaceiro possa promover um efeito de bem-estar
Psicólogos: Do divã da clínica para o sofá lá de casa
As intervenções clínicas online, obrigatórias durante os confinamentos, foram preciosas numa época de tremendas exigências para a saúde mental. Mesmo com o fim da pandemia, as consultas de psicologia através da internet continuam em grande expansão – e há mesmo clínicas que só funcionam nesse regime
Alimentos ultraprocessados ligados a 32 efeitos negativos na saúde
Cancro, saúde mental, respiratória, cardiovascular, gastrointestinal e metabólica e mortalidade. A lista dos parâmetros de saúde analisados é extensa e não deixa margem para dúvidas
“Meia palavra basta!” – A discriminação social das pessoas com experiência de doença mental
"Impõe-se, pois, o combate ao estigma contra a EDM, mais ainda se atendermos ao facto de os problemas de saúde mental se terem agravado de forma significativa e se estimar que uma em cada duas pessoas sofre de um problema desta natureza ao longo da vida." A opinião de Ana Cristina Carvalho Martins e Diogo Carvalho da Silva, do ISPA