1 ESTÁDIO DE HONRA
Sabe que também pode jogar no relvado onde é disputada a final da Taça de Portugal? Basta não haver nenhuma competição ou iniciativa desportiva a decorrer, ou até mesmo filmagens, e o campo poderá ser alugado. De dia custa €278,45/hora, de noite aumenta, devido à utilização de iluminação, para €403,95/hora, mas dividindo por 22 jogadores os preços oscilam entre os €12 e €18 por pessoa. Muito em conta dada a imponência do estádio.
2 COMPLEXO DAS PISCINAS
Na piscina olímpica com dez pistas, as n.º 3, 4 e 5 são reservadas a atletas deficientes; piscina de 25 metros; torre de saltos (com elevador para pessoas com dificuldades motoras). Logo à entrada encontramos a cafetaria remodelada; ao fundo do corredor o Ginásio Infantil está pronto a receber crianças dos 5 aos 12 anos, tanto para utilização livre como integradas em aulas; os pais podem frequentar a Sala de Exercício, do lado oposto do complexo.
Um verdadeiro ginásio com 32 ergómetros (passadeiras, bicicletas verticais e reclinadas, steppers, elípticas e remos) e cerca de 35 equipamentos de força.
Os preços acessíveis (desde €29,90 mais a inscrição) convidam ao exercício. Na Sala Indoorcycle, com vista para a piscina, as bicicletas controlam a intensidade e os batimentos cardíacos, para que cada pessoa mantenha o seu ritmo.
3 ATLETISMO
Recentemente inaugurado, o Centro de Alto Rendimento também tem cafetaria e esplanada (9h-20h, fecha quinzenalmente às quartas-feiras).
4 RELVADOS
Todos os campos têm medidas oficiais: 2 campos de futebol de relva natural; 1 campo de futebol de relva sintética, perto do Restaurante da Canoagem que, quando não está alugado, é de utilização livre; 1 campo de hóquei em campo com iluminação artificial; 2 campos de râguebi (um com relva natural, outro com relva sintética) ambos com iluminação artificial.
5 PARQUE INFANTIL
Inaugurou há três semanas e tem as crianças dos 3 aos 14 anos como principais utilizadoras. Fica perto do complexo das piscinas e do hóquei em campo (muito frequentado por ingleses), mesmo ao lado da parede artificial de escalada, que só funciona com marcação prévia. São 9 equipamentos lúdicos em madeira de Larício Alpino, amiga do ambiente pois não requer tratamento químico.
Além do pequeno bebedouro de jardim, serão espalhadas mesas para piqueniques.
6 GOLFE
Ainda em construção, para lá dos campos de râguebi, o green de 9 buracos terá driving range, restaurante com esplanada e será o primeiro campo de golfe público.
7 TÉNIS
O acesso mais fácil é pela Estrada da Costa (faz a ligação entre Algés-Dafundo a Linda-a-Velha), a mesma que vai dar ao Parque Aventura. É a cor do pó de tijolo que predomina nos 26 campos descobertos. Resta um campo central, seis cobertos em piso sintético e três em betão poroso. O preço de aluguer começa nos €5,50/hora. O Bar do Ténis (9h–19h) tem uma agradável esplanada exterior, além da sala, onde se pode almoçar (self-service).
8 PARQUE URBANO
Esta é, sem dúvida, a zona mais central do Jamor, até porque é a mais visível a partir da Avenida Marginal/Cruz Quebrada. A pista de atividades náuticas (9h-21h), com água independente da vizinha ribeira do Jamor, é ideal para levar a canoa/kayak (€4,50/hora) ou alugar uma (€5,50/hora) e remar ao longo do curso de água. Também é utilizada para treinos e regatas de barcos à vela telecomandados. Através das pontes de madeira chega-se às ilhas onde está o minigolfe, cuja relva foi recentemente substituída. São dois circuitos de 18 buracos cada, sendo que um deles serve para provas internacionais.
O parque de estacionamento perto da canoagem tem 162 lugares disponíveis das 8 às 23 horas.
9 RESTAURANTE DA CANOAGEM
Esplanada térrea e restaurante no 1.º andar com uma convidativa varanda mesmo de frente para o Parque Urbano.
Do buffet (€13,50) fazem parte diversas saladas frias, sopa, salgados, pratos quentes, doces, fruta, bebidas e café.
T. 91 039 9591.
Cafetaria 10h-12h, 15h-19h,
Refeições 12h-15h, 19h-23h.
Encerra Seg 16h; Ter.
10 GINÁSIO AO AR LIVRE
Muito perto do Restaurante da Canoagem encontram-se 12 equipamentos para usar e abusar.
São gratuitos e para toda a gente exercitar os músculos e melhorar a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio.
11 PARQUE FLORESTAL
Até outubro, duas corporações de bombeiros vigiam, em permanência, a mata, e aos fins de semana há um reforço com bombeiros-ciclistas.
Graças à recente limpeza da floresta, a qual incluiu a substituição e replantação de árvores, os percursos pedestres tornam-se mais apetecíveis. Todos os sábados (9h-12h) um monitor reúne-se com os atletas ou aspirantes para caminhadas organizadas. Ao longo da mata, encontram-se novos equipamentos para exercício.
EVENTOS
12 Set Helpinistas da Solidariedade
3 Out IV Duatlo do Jamor
10 Out Dia do Nadador
16-17 Out Corrida da Família
CENTRO DESPORTIVO NACIONAL DO JAMOR
Secretaria no Ed. das Piscinas, Av. Pierre de Coubertin, Cruz Quebrada
T. 21 415 6400/1/2
