Quando o seu companheiro diz ou faz algo que o magoa, ofende ou entristece e lhe pede desculpa, você perdoa-o de coração?
Perguntaram ao “Mestre do Amor” quantas vezes devemos perdoar e Jesus respondeu: “…até setenta vezes sete” (Bíblia, Mateus 18:21)
Já imaginou quantas vezes já perdoou e foi perdoado ao longo de toda a sua vida? E quantas vezes já conseguiu se auto-perdoar e seguir em frente?
Alguma vez parou para pensar no efeito poderoso que o perdão tem na sua relação? Será que uma das expressões mais reveladoras de profundo Amor não é tomar plena consciência desse mesmo poder e de que os dois precisam “treiná-lo” diariamente, como treinam o corpo com exercício físico, a mente, aprendendo, e o espírito, orando e/ou meditando?
Perdoar é um processo emocional de profundo amadurecimento e transformação, que o pode fazer descobrir e sentir paz, alegria, plenitude e harmonia. É uma das “peças” mais importantes na “estrutura” de uma relação de Amor de verdade e de um Amor que nunca acaba.
A maioria dos casais que se mantêm juntos durante décadas e que tem uma relação saudável e enriquecedora para ambos, são bons perdoadores.
E você? Você é um bom perdoador? Perdoa com facilidade ou fica a remoer dia e noite sobre o que o seu companheiro disse ou fez?
Sente-se frequentemente magoado e ofendido e isso não lhe sai da cabeça, mesmo depois de o seu companheiro lhe pedir desculpa?
As suas palavras e ações rodopiam dias e dias na sua mente, fazem-no sentir revoltado/a, angustiado/a, ansioso/a, desesperado/a? Mesmo depois de já terem conversado sobre o assunto, e ele/ela ter prometido estar mais atento/a, não o voltar a dizer ou fazer, continua a pensar nisso?
Será que está a usar bem esse seu Super Poder de perdoar?
Já se separou, divorciou e nunca mais viu ou soube da sua/seu ex, e ainda assim, tudo o que ele/ela lhe fez, ou ainda faz… continua a sobrevoar o seu pensamento como um avião, fazendo-o sentir uma mistura explosiva de raiva, tristeza e nostalgia? Sabe porque o sente? Por que ainda não perdoou por inteiro. Porque ainda não deixou, simplesmente, ir…
Sabe porque muitas pessoas não conseguem encontrar e viver o Amor depois de um desamor? Porque esse desamor lhes ocupa todo o cérebro, corpo e vida. E quem decide viver o que já passou e não existe mais, a não ser na sua mente, não consegue viver o que está a acontecer. Podem até conhecer e passarem pela sua vida as pessoas mais interessantes do planeta, mas não as conseguirão ver, porque de certa forma estão “anestesiados/as” com um dos piores venenos do mundo e seus derivados: Mágoa e ressentimentos.
Quem vive de mágoa não vive, sobrevive numa espécie de limbo em plena escuridão. Quem alimenta ressentimentos, promove a sua própria escravidão e constrói dia a dia muros cada vez mais altos à sua volta, afastando-se dos outros sem sequer se aperceber, e fazendo com que os outros se afastem de si. Quem premedita o ataque, nutre pensamentos negativos e vingança, deixa a pouco e pouco de conseguir viver emoções positivas e de ver o colorido maravilhoso que a vida tem.
Muitas pessoas não se lembram que tem este Super Poder de perdoar, outras lembram-se, mas é como se ele não existisse, pois colocaram-no dentro de uma mala, fecharam-na, e por fora colaram uma série de rótulos com as mais variadas descrições (ou serão crenças?!), como seja:
Perdoar é aceitar. Perdoar é consentir. Perdoar é ser fraco. Perdoar é promover. Perdoar é não ter vergonha. Perdoar é deixar de controlar. Perdoar é não ter poder. Perdoar é ser estúpido. Perdoar é perder domínio. Perdoar é submissão. Perdoar é não saber o que fazer depois…
Perdoar é voltar a confiar. Perdoar é voltar atrás. Perdoar é ter outra vez uma relação. Perdoar é dar razão. Perdoar é para quem não tem carácter. Perdoar é assumir o erro não cometido. Perdoar é injusto. Perdoar o imperdoável não faz sentido. Perdoar quem não merece, alivia a sua pena. Perdoar, e depois como viver sem o fantasma e conviver com o vazio?
Será que perdoar significa mesmo isso? Como sabe?
Se são estas as razões que o impedem de perdoar, interrogue-as e descubra se realmente faz sentido continuar “preso nessa pequena cela” sem ver a luz do Sol, ou se está pronto para se levantar e sair… porque a porta está aberta. Reparou?
Sabe o que aconteceria à maioria das relações se os casais se perdoassem de coração? Terminariam nesse mesmo dia! Sim, algumas sobreviveriam, mas poucas, porque são escravos do conflito e especialistas em jogos de guerra conjugais.
Os consultórios e hospitais estão cheios de gente que somatiza das mais variadas formas todas estas emoções negativas que talvez não deflagrassem com um simples pedido de desculpas e correspondente perdão.
Mas como se perdoa o nosso companheiro/a quando ele/ela nos magoou tanto a ponto de fazer doer o coração? Negando o que se passou?
Não, nada disso! Fazer de conta que não se passou nada e que não sente nada, faz com que sinta ainda mais dor e depois zanga-se mais consigo do que com ele/ela. Aceite as emoções que está a sentir. Se se sente triste, ansioso, revoltado…aceite-o. Pode escrever num papel aquilo que está a sentir. Quando se sentir mais sereno, tente por momentos colocar-se na posição do outro, perguntando-se: Será que o meu companheiro/a me quis realmente magoar? Será que a sua intenção era ferir-me e deixar-me triste? Será que o seu erro é assim tão grave? Porque sinto tanta dificuldade em perdoar?
Perceber a verdadeira intenção do outro, as suas dificuldades, e aceitar a sua imperfeição faz parte do caminho a dois. Você nunca encontrará o homem ou a mulher perfeita que nunca o magoe ou que nunca cometa uma falta, porque eles não existem.
Empatia e compaixão são a “autoestrada” que o conduzem ao perdão e a libertar-se da “carga de explosivos” que carrega sob os ombros.
Imagine como se sentiria se parasse, a pudesse retirar dos ombros e começasse a caminhar sem ela? Sim, respirava profundamente e começava a caminhar rapidamente, a ver o que não consegue ver e a sentir em pleno…emoções positivas!
Se o seu companheiro/a o magoou, diga-lhe que se sentiu magoado/a. Não cale, mas diga-lhe com calma: “disseste “x”, isso fez-me sentir “y”, por favor não o voltes a dizer/fazer.” E se o seu companheiro/a lhe pedir desculpa, perdoe, esqueça e celebrem o perdão. Conseguiram superar uma vez mais a vossa imperfeição, proteger a vossa relação, e isso deve ser motivo de celebração.
Obviamente que em caso de violência doméstica precisa pedir ajuda com a maior brevidade e proteger-se o melhor possível.
Como quer sentir Amor se sente raiva? Primeiro tem de se libertar da raiva, perdoar e depois sentirá Amor!
E mesmo que já não sinta mais Amor por essa pessoa e tenha decidido que quer partir, parta, perdoou-o e perdoou-se.
Por si, deixe ir…
Muitas pessoas sentem dificuldade em perdoar, pensando igualmente que irão fazer um bem a quem lhes fez mal, o que seria um contrassenso ou mesmo uma injustiça. Mas será que é mesmo assim?
Não creio! Quando você perdoa de coração, é como se recebesse uma imensa bênção! E a prova disso é Paz e a Leveza que sente!
E essa Paz e Leveza não vem sozinhas… com elas vem o Amor que, se não apaga tudo, pelo menos dá-lhe a grandeza do Ser e de compreender, tolerar e aceitar a sua imperfeição e a dos outros, que lhe ensina o auto-perdão mediante a auto-compaixão e que lhe ensina a Transformar a dor e o sofrimento provocados pela mágoa, num Mar de Alegria e Bem estar emocional, psicológico e físico!
Perdoar é um Super Poder! Exerça-o consigo, com o seu companheiro, filhos, família, amigos… e deixe que ele transforme a cada momento a sua vida e a vida de quem AMA!
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