E os melhores vegetais são…
Brócolos - Estão repletos de antioxidantes que ajudam a combater o cancro. Para além de betacaroteno, vitamina C e ácido fólico, que mantêm o sistema imune e reduzem o risco de cataratas e doenças de coração, os brócolos são também uma excelente fonte de fibra insolúvel e solúvel. No entanto, este é o vegetal que se encontra na lista dos menos desejados pelas crianças (e pelos adultos)
Brócolos - Estão repletos de antioxidantes que ajudam a combater o cancro. Para além de betacaroteno, vitamina C e ácido fólico, que mantêm o sistema imune e reduzem o risco de cataratas e doenças de coração, os brócolos são também uma excelente fonte de fibra insolúvel e solúvel. No entanto, este é o vegetal que se encontra na lista dos menos desejados pelas crianças (e pelos adultos)
