Toranja – Além de acelerar o metabolismo, a toranja ajuda a queimar calorias. Rica em fibras, que ajudam a estabilizar os níveis de glicose no sangue, e com um reduzido número de calorias, a toranja pode ser usada em saladas, batidos e sumos
Aipo – Constituído principalmente por água, o aipo esconde um grande segredo: a sua capacidade de ajudar a queimar mais calorias do que aquelas que se ingerem
D.R
Chá Verde – Muito rico em antioxidantes, o chá verde estimula o metabolismo e ajuda, por isso, a perder peso
Café – Aumenta a frequência cardíaca e a oxigenação do sangue e ajuda, assim, a queimar mais calorias. Não é preciso dizer que se puser açúcar, perde este efeito…
Abacate – 3 em 1. O abacate é um triplo queimador de gorduras. Tem gorduras monoinsaturadas que aceleram o seu metabolismo. A redução dos níveis de colesterol, a diminuição do risco de doenças cardíacas, e os benefícios para a saúde do cabelo e dos olhos são algumas das mais-valias deste alimento
Alimentos picantes – Se pretende queimar calorias o mais rapidamente possível, coma alimentos picantes, usando, por exemplo, a pimenta-de-caiena
Sementes de Chia – São ricas em proteínas, fibras, Ómega-3, ajudam a acelerar o metabolismo e ainda reduzem drasticamente a vontade de comer – estas sementes incham até dez vezes mais do seu tamanho original, aumentando a sensação de saciedade. Podem ser usadas em batidos, saladas, iogurtes ou aveia
Castanhas do Brasil – Aceleram o metabolismo, ajudando a queimar calorias mais rapidamente, e são um forte apoio na luta contra a celulite, assim como, no estímulo do sistema imunitário
