Uma sesta pode mesmo melhorar o seu dia. Mas há um segredo e está na duração

Já almoçou, bebeu o seu café e está de volta ao trabalho. Mas os olhos tendem a fechar. Será que devíamos adotar o hábito de "nuestros hermanos” e dormir uma sesta? E por quanto tempo? Dez minutinhos? Uma hora? Mais? Saiba tudo no vídeo

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duração Sesta

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