passos por dia
A "guerra dos passos" : Cientistas não descansam enquanto não determinam quanto devemos caminhar por dia
Os estudos mostram que a quantidade importa, mas ainda não há consenso sobre a dose certa para ter ganhos em saúde e afastar o risco de morte prematura. Podem ser sete mil ou 13 mil, mas uma coisa é certa: quanto mais andamento, melhor. Conheça as dicas de um especialista
Nem 8 nem 10 mil passos por dia. Novo estudo aponta para número bem inferior para reduzir o risco de morte
O número de passos diários suficiente para diminuir o risco de morte por qualquer causa pode ser muito inferior ao que se acreditava até aqui