A maioria das pessoas sente-se muito melhor, depois de fazer uma corrida, e as razões apresentadas são diversas: corpo relaxado, cabeça limpa, alma cheia, sentimento de dever cumprido, e de menos “gordura acumulada”.
Mas um novo estudo sugere que, correr muito pode realmente levar à morte precoce. Investigadores norte-americanos descobriram que, as pessoas com maior longevidade são aqueles que, fazem exercício físico de forma moderada. Isso é, duas ou três horas durante a semana.
Por outro lado, a investigação demonstrou também que, tal como quem corre muito, também quem não corre têm uma expectativa de vida mais curta.
Os cientistas não têm certezas quanto às causas subjacentes a estes resultados, mas afirmam não estar relacionada com a saúde do coração. O Cardiovascular Research Institute at the Lehigh Valley Health Network, na Pensilvânia, estudou mais de 3.800 casos (homens e mulheres, com a média de idade nos 46 anos).
O estudo teve em conta a medicação que as pessoas tomavam, se tinham a tensão arterial alta, colesterol elevado, ou antecedentes de tabagismo. Descobriram que nenhum desses factores poderia ser usado para explicar os resultados a que chegaram, ou seja quanto mais corridas, menor tempo de vida.
