Acordar Cedo
Novo estudo sugere que a saúde mental é melhor de manhã e avança uma explicação
De acordo com uma nova investigação científica, a manhã é o período do dia de melhor saúde mental e bem-estar
A até aqui desconhecida ligação entre acordar cedo e a anorexia nervosa
Investigações anteriores já tinham sugerido uma ligação entre distúrbios alimentares e o nosso relógio interno mas este estudo debruçou-se especificamente sobre os genes associados à anorexia nervosa
Três razões para não acordar às cinco da manhã todos os dias, segundo um cientista
“Quem muito dorme, pouco aprende” é um dos diversos ditados populares que associam a produtividade a rotinas de sono. Mas se a maioria das pessoas considera que acordar cedo é bom, cedo demais nem por isso