Perder Peso
Decifrado o mecanismo responsável pelo efeito ioiô que atormenta quem faz dieta
Resumindo, a culpa é da epigenética, mas já explicamos melhor
Comer menos ou fazer jejum intermitente: O que é mais eficaz para emagrecer?
Ingerir menos calorias e porções mais pequenas de alimentos pode ser mais vantajoso para perder peso do que espaçar muito o tempo entre as refeições, revela novo estudo da Associação Americana do Coração
Queimar calorias: Porque passar o dia no ginásio pode não ajudar a perder mais peso
A explicação está na evolução do metabolismo
Quer perder peso? Dormir uma hora extra pode ajudar, conclui novo estudo
Manter hábitos de sono saudáveis pode levar a uma perda de peso significativa ao longo do tempo, afirmam os investigadores do novo estudo. Mas como?
Hábitos que atrasam o seu metabolismo e que não deixam perder peso
O metabolismo lento é um dos maiores inimigos de quem quer perder peso. No vídeo, perceba o que está a fazer com que o seu metabolismo seja mais lento, mesmo sem saber
Redução do estômago pela boca já se faz em Portugal
Medo, complicações de saúde, privacidade, há vários motivos que levam uma pessoa a optar por uma cirurgia menos invasiva quando se trata de perder peso
Desmentida a teoria de que os hidratos de carbono engordam mais à noite
Aitor Sánchez García, um nutricionista na moda em Espanha, defende que o importante não é a hora, mas o tipo de hidratos que se comem
17 truques para perder peso que não têm nada a ver com dieta nem exercício
Embora sem eles - dieta e exercício - não haja milagres, há vários truques que podem fazer a diferença na hora de perder peso. E não envolvem produtos light nem atividade física
Nove hábitos que podem arruinar o seu esforço para perder peso
Para perder os quilos extra não basta passar por uma reeducação alimentar. Há que abandonar certos comportamentos que dificultam a queima de gordura
Como um único passo muito simples pode ajudar a perder peso
Contar calorias, pesar porções, subir para a balança. Se quer emagrecer, mas este filme não é para si, há uma alternativa bem mais simples, segundo um estudo publicado esta semana
Ingleses acreditam ter descoberto remédio para impedir o aumento de peso
Estudos científicos recentes, realizados em 60 voluntários com problemas de peso, apontam para a descoberta de um ingrediente capaz de prevenir o aumento de peso
Ver fotos de comida pode, afinal, ajudar a perder peso?
O Instagram pode estar a começar a fartar-se de fotografias de comida, mas uma nova investigação sugere que a tendência pode, afinal, ser útil para quem quer perder peso. Confuso?
Dubai oferece ouro a quem perder peso
Para contornar o problema de obesidade, que tem vindo a aumentar, os Emirados Árabes Unidos vão oferecer um grama de ouro por cada quilo perdido
Os amantes de chocolate pesam menos?
Apesar de o chocolate ser sinónimo de maior ingestão de calorias, o seu consumo regular foi associado a um menor Índice de Massa Corporal (IMC), segundo um estudo agora publicado na 'Archives of Internal Medicine'
A ciência do peso ideal
Estudos científicos provam que o fator tempo é essencial para o processo de perda de peso. Conheça as mais recentes descobertas e saiba o que fazer para ficar mais elegante. VEJA O VÍDEO