Engordar
Afinal, não engordamos por culpa do metabolismo lento
Um estudo recente levado a cabo por um consórcio internacional de cientistas, e publicado na revista Science, vem deitar por terra uma das principais teorias sobre o metabolismo. Os especialistas falam num estudo revolucionário e garantem que não engordamos com a idade por culpa do metabolismo ficar mais lento à medida que envelhecemos
De apenas pensar em comer até engordar mesmo: Os 12 passos que levam ao acumular de gordura
Desde o momento que pensamos em comida, até ao momento em que subimos na balança e notamos que engordamos... O que é que acontece no nosso organismo?
10 regras para não engordar em tempo de quarentena
A nutricionista Ana Cláudia Ferreirinha explica os truques para se conseguir fazer em casa uma dieta equilibrada e não se ganhar peso. A ideia passa por adaptar o valor calórico ingerido ao gasto energético. Descubra como pode fazê-lo
Estes são os acontecimentos marcantes da nossa vida que nos fazem engordar
As variações de peso ao longo da vida são perfeitamente comuns, mas há circunstâncias específicas que pesam mais que outras
Porque se engorda com a idade (e não, o metabolismo não é o único culpado)
O metabolismo vai abrandando com a idade, é o que se acredita. Mas será este o problema, só por si? Ou será que somos nós que fazemos com que o metabolismo fique mais lento?
Crianças gordas? A culpa pode ser dos avós
As crianças que vivem em meios urbanos têm menos problemas de obesidade que as que vivem em meios rurais. Segundo um novo estudo, a razão pode ser o estarem longe dos avós
A ideia de que comer antes de ir para a cama engorda é metade da verdade
Uma ceia antes do deitar pode, na verdade, ajudá-lo a ter uma noite melhor. Mas para evitar o "efeito secundário" de ganhar uns quilos, há que escolher os alimentos certos
Cinco erros na cozinha que engordam
O site Fitnea, dedicado a temas de saúde, nutrição e fitness, elaborou uma lista de cinco erros a evitar na cozinha, sob pena de ver o peso aumentar. E cinco alternativas mais amigas da balança