Ultimamente, só ouvimos falar do coronavírus. É por causa dele que a tua escola fechou, tu estás em casa e, provavelmente, algum dos teus pais também está a trabalhar por aí. Estás em casa mas não estás sem trabalho, e tens de criar novas rotinas e novas regras. Eis as nossas sugestões:
- Arruma e arranja o teu quarto de forma a poderes trabalhar calmamente, sem te distraíres (vê as nossas ideias aqui).
- Se até agora tinhas um horário com as aulas na escola, agora devias fazer um horário novo (tens um aqui, que podes imprimir), marcando o tempo de estudo, o das atividades extra-curriculares e o tempo de brincadeira.
- Tenta ao máximo manteres todas as atividades que tinhas antes (mas sem saíres de casa, claro!). Se fazias desporto, procura na internet exercícios que possas fazer no teu quarto ou sala, para manteres a tua boa forma física. Andas na música? ‘Bora lá treinar todos os dias um bocadinho, caso contrário, quando voltares às aulas, não acertas uma nota! Praticas natação?… Não, espera, em casa não dá para treinar! Só se for cantar no duche. Praticas atletismo? Sobe e desce as escadas do teu prédio duas vezes por dia, para não perderes o ritmo! Anota tudo no horário, preenche o teu dia!
- Pergunta aos teus pais em que horário vão estar a trabalhar. Durante esse tempo, se eles estiverem em teletrabalho, não os interrompas, a não ser que seja mesmo preciso. Eles vão precisar de estar concentrados.
- Cada um de vocês pode ter um cartão-semáforo, com verde de uma lado e vermelho do outro. Quando podem falar, colocam o lado verde para cima; quando não querem ser interrompidos de maneira nenhuma, põem o vermelho à vista. Podem usar a mesma ideia para pendurar na porta do quarto.
- Se for possível, tu deves ficar a estudar numa divisão da casa e os teus pais noutra. Se não for possível, combina com eles as regras de funcionamento do vosso escritório. Faz um cartaz com o que acordaram e coloca-o na parede!
- Da mesma forma que na escola não podes ter o telemóvel ligado quando estás nas aulas, em casa deves seguir a mesma regra.
- Faz intervalos no estudo, como farias se estivesses na escola
- Combina com os teus amigos uma altura do dia para falares com eles, através das redes sociais ou da Internet. Já pensaste nas mil e uma coisas que podem fazer? Por exemplo, podem combinar fazer uma festa de dança, cada um dançando em sua casa, a verem-se uns aos outros! Marcar a «hora do lanche», como se estivessem num intervalo da escola, para porem a conversa em dia: uma dentada no pão, uma piada…
- Pede aos teus pais para arranjarem uma altura do dia para fazerem uma atividade contigo. Todos os dias, aqui na VISÃO Júnior, vamos dar-te ideias novas para que possam fazer juntos.
- E não te esqueças de telefonar aos teus avós e aos tios-avós, a saber se estão bem!
