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Creatina: Os efeitos nos músculos, no cérebro e na saúde mental
Ninguém se transformará no Popeye só por tomar uma dose extra de creatina, fonte rápida de energia para os músculos e uma tendência entre os suplementos alimentares. Começou por ser usada pelos praticantes desportivos de alto rendimento, passando por quem precisa de reforçar a massa muscular. Agora, os cientistas estão a investigar os seus efeitos no cérebro, da função cognitiva à saúde mental
Como pode o magnésio melhorar a qualidade do sono e a ansiedade ligeira?
“Precisamos definitivamente de mais e maiores estudos, mas há algumas provas de que o magnésio pode ajudar com a ansiedade ligeira e até mesmo com formas ligeiras de depressão”, diz Gregory Scott Brown, psiquiatra e autor do livro The Self-Healing Mind
"Se pensa ter um problema de saúde, consulte um perito, não uma Kardashian", pedem especialistas
A controvérsia nas redes sociais tem sido alimentada pelas alegação de que um suplemento alimentar promovido por Kourtney Kardashian pode melhorar o odor e sabor da vagina
Mortes de Mihajlovic e Vialli ressuscitam fantasma do doping no futebol italiano
Ao pedir respostas científicas sobre os efeitos dos fármacos que davam aos jogadores nos anos 1990, Dino Baggio volta a pôr o dedo numa ferida que nunca ficou bem sarada, apesar de ter chegado a tribunal
Beleza: O poder da curcuma
O também chamado “gengibre amarelo” está a aparecer em cada vez mais cremes e suplementos para a pele. Mas será que resulta mesmo?
"Acima dos 2,5 gramas de proteína por quilo não há benefício algum"
Andamos a abusar de alimentos e suplementos proteicos? Onde fica a fronteira entre o q.b. e o excesso? Se aderiu à moda nutricional das proteínas à procura de resultados, sejam eles quais forem, não deixe de ouvir esta conversa
15 aliados na guerra contra a queda de cabelo sazonal
O outono está aí e há duas perguntas que importam: "porque nos cai o cabelo nesta altura?" e "o que fazer para que pare?". As respostas estão já aqui
Consumo de suplementos dietéticos está a aumentar o número de casos graves de doença hepática na Austrália, revela estudo
O número de pessoas com lesões no fígado devido ao consumo de produtos que ajudam na perda de peso ou no crescimento muscular passou de 15% para 47% em apenas 10 anos
Suplementos para criar músculo podem provocar cancro testicular
Investigação mostra que o consumo regular de suplementos de fortalecimento muscular aumenta a probabilidade de desenvolver cancro nos testículos
Suplementos alimentares
Na prevenção e tratamento da depressão e da depressão sazonal, os suplementos alimentares podem dar uma ajuda