relaxamento
Ruído branco, browniano, rosa... A nova tendência para focar-se, relaxar e adormecer
Usar vibrações e zumbidos como pano de fundo para induzir estados fisiológicos e emocionais é algo que está a cativar muitos jovens. Entre playlists, apps e gadgets disponíveis no mercado, é caso para perguntar: estes ‘barulhos’ funcionam mesmo?
Oito maneiras de aliviar o stresse sem sair da sua cadeira
O ritmo acelerado da vida moderna faz com que o estado de stress de perpetue. Mas o stresse crónico é um perigo para a saúde.
Dores e stress
Clara Soares responde a questões sobre psicologia. Envie as suas perguntas para visaosolidaria@impresa.pt ou clara.psy@gmail.com