cansaço
Os hábitos que o estão a esgotar sem se aperceber, segundo especialistas (e como dar a volta à situação)
Se sente que está cansado por muito que durma, é possível que estes pequenos hábitos facilmente negligenciados estejam a drenar a sua energia
12 exercícios para o desafiar o cérebro
Os desafios são essenciais para o cérebro, garante a psicóloga Sandra de Carvalho Martins, autora do livro Um cérebro à prova de cansaço, em que lança exercícios para estimular diferentes áreas cerebrais. Aqui ficam alguns
11 sinais que o corpo dá para indicar que é urgente cuidar de si
Há avisos como fadiga, dor de cabeça ou pele baça que indicam ter chegado a hora de voltar a apostar no bem-estar. A VISÃO Saúde falou com vários médicos sobre os problemas a que deve estar atento e as suas possíveis causas
Covid-19: Tem sentido alguma apatia e mal estar gerais? Talvez sofra de 'languishing'
É uma sensação de estagnação e vazio, que nos dá a ideia de desperdiçar os dias sem um rumo certo, quase como se assistíssemos à vida através de um vidro embaciado. E pode ser a emoção dominante de 2021, afirmam os especialistas
Burnout: O fim da linha
A escassez de recursos e a pressão para obter resultados estão a levar cada vez mais trabalhadores ao esgotamento físico e emocional. Faça o testa e perceba se está stressado ou em "burnout"
Muita vontade de dormir
Paula Boavista responde a questões sobre Medicina Familiar. Envie as suas perguntas para visaosolidaria@impresa.pt
Cansaço que não deve ignorar
Paula Boavista responde a questões sobre Medicina Familiar. Envie as suas perguntas para visaosolidaria@impresa.pt