Andreia Espain

Docente e presidente da Associação Mente de Principiante
Opinião

Hiperconectados em tempos de solidão

Em plena era da hiperconectividade, impõe-se resgatar a conexão humana. O desafio passa por continuar a confundir proximidade digital com presença real ou reafirmar o valor do encontro genuíno, da capacidade de estar plenamente com o outro e da construção de vínculos que sustentem o equilíbrio e o bem-estar, reconhecendo que não há saúde plena sem relações que a sustentem

Opinião

Saúde organizacional: Custo ou investimento?

Independentemente das mudanças legais, as organizações têm o poder de decidir que cultura querem construir. Apostar na saúde organizacional não é apenas uma escolha ética, é um imperativo estratégico.

O que andam os seus filhos a fazer online e os riscos que correm
Opinião

Adolescência, ecrãs e empatia

A evolução tecnológica continuará a acontecer de forma contínua e inevitável, cabe-nos, enquanto coletivo, zelar para que a empatia não se extinga no processo

ansiedade
Opinião

Saúde mental e emocional, um silêncio ensurdecedor

Vivem-se tempos em que a normalização do cansaço e do burnout é vista como sinónimo de produtividade e sucesso. Porém, um aluno esgotado não aprende, um trabalhador em burnout não produz