A massagem pode ser uma ajuda para pessoas com tendências de depressão.
Durante uma massagem, os níveis de cortisol (hormona do stress) baixam, enquanto o neurotransmissor – serotonina (o mesmo químico dos medicamentos anti-depressivos) aumenta.
A investigação deste método ainda não definiu um tipo de massagem específico, mas segundo Tiffany Field, diretora do Touch Research Institute da Universidade de Miami, a massagem não funciona senão for feita, pelo menos, com uma pressão média; uma massagem leve pode até operar no sentido oposto, aumentando o nível de hormonas do stress.
