Excessos

O Natal ainda nem chegou e já sente o peso da culpa? Não vale a pena - o melhor é desfrutar da companhia da família à mesa e retomar a rotina logo que possível. E sem se fiar num programa de detox, alerta a nutricionista Rita Ribeiro

Sente que bebeu de mais no último mês, em que as festividades natalícias retomaram todo o seu esplendor? O melhor será então aderir já ao Janeiro sem Álcool, uma iniciativa global, que em Portugal tem o carimbo da associação portuguesa para o estudo do fígado