Estes resultados desafiam algumas recomendações tradicionais, que sugerem a prática de exercício aeróbio como principal estratégia para lidar com dificuldades no sono

As teorias mais recentes indicam que a dor muscular tardia resulta de uma combinação de fatores, como a inflamação das células musculares, a retenção de fluídos e a atividade neuromuscular