Se eu deixasse de ir às redes sociais a minha rede de suporte social “real” morria? A resposta é não! Seria talvez mais verdadeira, obrigava-me a ligar mais, a procurar estar mais presencialmente com o que realmente importa

Numa formação da metodologia Ubuntu, ouvi que somos os “capitães do nosso destino”, ou mais especificamente, segundo o escritor William Ernest Henley, no poema "Invictus": “Eu sou o mestre do meu destino, eu sou o comandante da minha alma”. E dirão os leitores, isso é impossível, porque não escolhemos o que nos acontece. Verdade, mas podemos escolher como vamos reagir ao que nos aconteceu

O dar tudo como adquirido, o não aceitar planos B, essa falsa segurança, leva-nos a cair num abismo sem rede, quando nos deparamos com o inesperado. A ansiedade é exatamente o medo de perder o controlo, de lidar com o incerto e desconhecido, com o suposto inseguro que nos arranca da zona de conforto