Dieta Nórdica
Em que consiste a dieta nórdica e porque é uma boa opção
Este regime tem por base a alimentação tradicional do norte da Europa, rica em peixe, cereais integrais, vegetais e bagas
Dieta Mediterrânea? A Nórdica é que está na moda
Nesta nova dieta destacam-se os legumes, as frutas frescas, muito peixe e pouca carne. A chave desta alimentação é comer apenas alimentos da época. Este conceito pode ser aplicado a outros países e não só aos nórdicos.