discurso interno
Como falamos connosco próprios e até que ponto esse discurso interno influencia a nossa vida
O que revelam os estudos sobre os benefícios e as armadilhas desta capacidade humana e algumas pistas para tirar o melhor partido dela, segundo um psicólogo e formador
Como o seu reflexo no espelho pode fazer a diferença na forma como se relaciona consigo e com os outros
Usar o nosso reflexo para promover a auto-aceitação e uma voz interna menos crítica e castigadora é uma técnica validada por estudos, reconhecida pelos psicoterapeutas e que pode ser aprendida, contribuindo para um melhor relacionamento consigo mesmo e com os outros