beber água
4 mitos sobre a hidratação
Oito copos de água por dia, certo? Beber muita para eliminar toxinas e perder peso... Ou não?
4 mitos sobre a hidratação
Oito copos de água por dia, certo? Beber muita para eliminar toxinas e perder peso... Ou não?
Regra dos oito copos de água por dia desconstruída mais uma vez em novo estudo. "É excessivo", dizem investigadores
A equipa de investigadores percebeu que, para a maioria das pessoas, ingerir oito copos de água por dia pode ser "excessivo" e que muitas necessitam de cerca de 1,5 a 1,8 litros por dia, menos do que os dois litros normalmente recomendados