MAIS ATIVOS

O que diz a Ciência sobre os benefícios do desporto na saúde mental, mas também na agilidade da memória e da cognição. Um grande dossier sobre as práticas que nos trazem bem-estar e podem evitar o recurso aos fármacos, com histórias inspiradoras de quem deu a volta por cima quando começou a mexer-se 

Memória mais eficiente, cognição mais desenvolta, benefícios em doenças como Parkinson... Com  exercício, a ativação fisiológica e os neuroquímicos produzidos no cérebro aguçam a mente