ressonar
O pesadelo do ronco noturno: As causas, as inovações e como ressonar menos
Sem uma pílula mágica para tomar antes de ir dormir, manter hábitos de vida saudáveis previne ressonar, que só por si não é doença, mas muitas vezes sintoma de síndrome da apneia obstrutiva do sono
Porque ressonamos e truques para ajudar a não o fazer
Estima-se que mais de metade dos adultos ressonem, principalmente os do sexo masculino. Porquê e como deixar de o fazer? Veja o vídeo
Exercitar a língua para deixar de ressonar
A realização de exercícios com a boca e com a língua pode reduzir a frequência com que se ressona até 36% e diminuir a intensidade do ronco
Cinco truques que podem ajudar a deixar de ressonar
Um novo estudo demonstra que entre outros truques curiosos, umas simples meias de voo podem prevenir o ronco.
Cantar de dia para não ressonar de noite
Um estudo britânico levou os médicos a concluir que "quem canta seus males espanta", pelo menos durante a noite... É que cantar mostrou eficácia na redução da frequência e severidade do ressonar
Ressonar pode aumentar cinco vezes risco de cancro
Um estudo conduzido por investigadores norte-americanos concluiu que as pessoas que sofrem distúrbios graves ao nível da respiração durante o sono têm cinco vezes mais probabilidades de morrer com cancro
Ressonar associado a problemas de comportamento nas crianças
Entre os transtornos associados aos problemas respiratórios durante o sono estão a hiperatividade e a agressividade