Visão Saúde
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Comer menos ou fazer jejum intermitente: O que é mais eficaz para emagrecer?

Ingerir menos calorias e porções mais pequenas de alimentos pode ser mais vantajoso para perder peso do que espaçar muito o tempo entre as refeições, revela novo estudo da Associação Americana do Coração

Sociedade

Queimar calorias: Porque passar o dia no ginásio pode não ajudar a perder mais peso

A explicação está na evolução do metabolismo

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Quer perder peso? Dormir uma hora extra pode ajudar, conclui novo estudo

Manter hábitos de sono saudáveis pode levar a uma perda de peso significativa ao longo do tempo, afirmam os investigadores do novo estudo. Mas como?

Hábitos que atrasam o seu metabolismo não deixam perder peso Visão Saúde
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Hábitos que atrasam o seu metabolismo e que não deixam perder peso

O metabolismo lento é um dos maiores inimigos de quem quer perder peso. No vídeo, perceba o que está a fazer com que o seu metabolismo seja mais lento, mesmo sem saber

Redução do estômago pela boca já se faz em Portugal
Atualidade

Redução do estômago pela boca já se faz em Portugal

Medo, complicações de saúde, privacidade, há vários motivos que levam uma pessoa a optar por uma cirurgia menos invasiva quando se trata de perder peso

Fome emocional: o perigo de deixar o sistema nervoso controlar o apetite Visão Saúde
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Desmentida a teoria de que os hidratos de carbono engordam mais à noite

Aitor Sánchez García, um nutricionista na moda em Espanha, defende que o importante não é a hora, mas o tipo de hidratos que se comem

17 truques para perder peso que não têm nada a ver com dieta nem exercício
Sociedade

17 truques para perder peso que não têm nada a ver com dieta nem exercício

Embora sem eles - dieta e exercício - não haja milagres, há vários truques que podem fazer a diferença na hora de perder peso. E não envolvem produtos light nem atividade física

Nove hábitos que podem arruinar o seu esforço para perder peso
Sociedade

Nove hábitos que podem arruinar o seu esforço para perder peso

Para perder os quilos extra não basta passar por uma reeducação alimentar. Há que abandonar certos comportamentos que dificultam a queima de gordura

Como um único passo muito simples pode ajudar a perder peso
Sociedade

Como um único passo muito simples pode ajudar a perder peso

Contar calorias, pesar porções, subir para a balança. Se quer emagrecer, mas este filme não é para si, há uma alternativa bem mais simples, segundo um estudo publicado esta semana

Nova dieta diz que se emagrece a comer gorduras
Sociedade

Ingleses acreditam ter descoberto remédio para impedir o aumento de peso

Estudos científicos recentes, realizados em 60 voluntários com problemas de peso, apontam para a descoberta de um ingrediente capaz de prevenir o aumento de peso

Ver fotos de comida pode, afinal, ajudar a perder peso?
Sociedade

Ver fotos de comida pode, afinal, ajudar a perder peso?

O Instagram pode estar a começar a fartar-se de fotografias de comida, mas uma nova investigação sugere que a tendência pode, afinal, ser útil para quem quer perder peso. Confuso?

Sociedade

Dubai oferece ouro a quem perder peso

Para contornar o problema de obesidade, que tem vindo a aumentar, os Emirados Árabes Unidos vão oferecer um grama de ouro por cada quilo perdido

Sociedade

Os amantes de chocolate pesam menos?

Apesar de o chocolate ser sinónimo de maior ingestão de calorias, o seu consumo regular foi associado a um menor Índice de Massa Corporal (IMC), segundo um estudo agora publicado na 'Archives of Internal Medicine'

Sociedade

A ciência do peso ideal

Estudos científicos provam que o fator tempo é essencial para o processo de perda de peso. Conheça as mais recentes descobertas e saiba o que fazer para ficar mais elegante. VEJA O VÍDEO