O Efeito das Expectativas
"É importante correr atrás dos sonhos, mas, a determinada altura, é importante perceber que há limites e que não, não conseguimos tudo"
O período do regresso ao trabalho, às rotinas e às aulas pode ser particularmente desafiante. A psicóloga e terapeuta familiar Catarina Lucas explica como gerir melhor o nervosismo, a ansiedade e as expectativas que pautam esta altura do ano
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Quando a mentira nos cura: O misterioso efeito placebo
Há medicamentos sem princípio ativo que conseguem diminuir os sintomas dos doentes entre 20 e 30 por cento. Além de alterar a química do cérebro, os placebos podem afinar o sistema imunitário e contribuir para a cura. Leia um excerto do livro O Efeito das Expectativas, e descubra, ainda, como uma psicóloga portuguesa está a contribuir para o debate acerca da eficácia destes fármacos impostores