Benefícios
Os benefícios de tomar banho de água fria, à luz da ciência
Tomar duche de água gelada não parece, para a maioria, a ideia mais agradável de sempre, mas os benefícios conhecidos são cada vez mais
Os benefícios do mar para a saúde
O médico Francisco Ferreira da Silva explica como a água salgada interfere no bem-estar físico e psicológico
Os benefícios de amar, segundo a neurocientista Stephanie Cacioppo, a "doutora amor"
A diretora do laboratório de dinâmicas do cérebro da Universidade de Chicago estuda, há 15 anos, a neurobiologia das emoções sociais e o seu impacto na saúde do cérebro e no desempenho humano
De que forma os cães e outros animais de estimação beneficiam a nossa saúde?
Vários são os estudos que evidenciam os benefícios de ter um animal de estimação, tanto para a saúde mental como física. Ter um cão pode fazer com que, diariamente, se pratique até mais 30 minutos de exercício e ter um gato pode reduzir os níveis de stress
NOS e EDP juntam-se para dar mais benefícios cruzados aos clientes
Operadora de telecomunicações e elétrica juntam-se para contribuir para um mundo mais verde, preparando ofertas especiais cruzadas para os seus clientes
Como o exercício físico pode ajudar (ainda mais do que se sabia) a melhorar a memória dos mais velhos
Uma investigação, que pretendia perceber o que acontecia no cérebro dos mais velhos quando começavam a fazer exercício físico, deu conta de que estas atividades podem mudar a forma como partes cruciais do cérebro se comunicam à medida que se envelhece, melhorar alguns aspetos do pensamento e também da memória
Como fazer da alimentação a grande aliada do sistema imunitário
Para manter o sistema imunitário forte e equilibrado, há alimentos essenciais, em especial por terem nutrientes vitamínicos e minerais, garantem os médicos e nutricionistas. A VISÃO Saúde dá-lhe a conhecer as melhores opções
As calorias não são todas iguais e há umas piores que outras
Normalmente, olha-se para a quantidade de calorias ingeridas, mas uma equipa de 22 investigadores olhou a fundo para a questão e concluiu que é preciso olhar mais além: para a fonte e não para o número
Quem tem medo compra um cão. E quem não quer sofrer do coração também
Um estudo sueco chegou à conclusão de que ser dono de um destes animais reduz o risco de morrer por doenças cardíacas
Comer alho provoca mau hálito, mas previne uma série de doenças
Um estudo publicado por investigadores da Universidade de Nottingham concluiu que quem come alho, corre menos riscos de desenvolver alguns cancros, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2
Ponha-se a andar! Bastam 20 minutos para conseguir 5 efeitos importantes
Pelo olhar da ciência, atingir o bem estar físico e mental não implica, necessariamente, atividades complexas ou demoradas. Pode ser suficiente tirar 20 minutos do seu dia para uma caminhada
Os esquecidos (e surpreendentes) benefícios do golfe
Desengane-se quem pensa que o golfe é desporto de preguiçosos. Além de trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, uma partida de golfe pode queimar mais calorias do que outros desportos considerados mais intensos
Comer chocolate pode prevenir o risco de doenças cardíacas
Pode soar como uma desculpa para comer mais um pedaço de chocolate, mas é mesmo a ciência que o diz: Na medida certa, o chocolate faz tão bem quanto sabe
As mil (e agora mais uma) razões para usar e abusar da canela
A canela pode ajudar a retardar o progresso de doenças como diabetes, obesidade e Parkinson. E um estudo recente ainda comprovou mais um benefício desta especiaria
Portugueses preferem cortes nos benefícios sociais a aumento das contribuições
A revelação é de um estudo levado a cabo em oito Estados-membros da União Europeia e hoje divulgado
E se beber vinho ajudar a perder peso?
Britânicas insistem que vinho emagrece e há especialistas a concordar
Leite de vaca: Remédio ou veneno?
A intolerância à lactose chega a atingir 70% da população nos países do Sul da Europa e vários estudos apontam hoje o excesso de leite como causa do aumento da incidência de cancro do cólon, ovário, próstata e mama - e, até, de mais fraturas ósseas. Análise aos prós e contras de um alimento até há pouco incontestado
Saiba tudo o que de bom e de mau o café faz ao seu corpo
Pode ser bom para o cérebro e para a cintura, mas mau para os ossos e rins. Com tantos estudos sobre o tema, aqui tem um resumo do que o café faz ao seu organismo
Google é cada vez mais a melhor empresa para trabalhar
Trabalha para a Google e morre, a sua família tem direito a benefícios durante 10 anos.