A música vocal em grupo é uma das experiências mais fantásticas que se podem ter. Não apenas pela música em si, mas pela socialização, pela relação que se estabelece entre os membros desse coletivo ao cantar, em especial quando se trata de canto polifónico, a várias vozes, onde todos têm a sensação de estarem a contribuir para o resultado final, o qual não seria possível sem a sua participação.
Mas alguns dos maiores benefícios vão além do social e do psicológico, inscrevendo-se mesmo na saúde física. Além do caráter cognitivo, o canto em grupo reveste-se de uma dimensão física, emocional e social.
Estudos do âmbito psicológico registam há muito que cantar em grupo desenvolve um forte senso de união, envolvendo até os indivíduos mais tímidos ou com menos competências sociais. Mesmo as pessoas do grupo que não se conhecem podem vir a criar vínculos inesperados depois de cantar juntas durante uma hora.
Está provado que a prática da música coral aproxima as pessoas, eleva as defesas do corpo preparando-o para combater doenças e até ajuda a aliviar a dor. Faz bem ao cérebro, ao sistema imunitário e ao coração, dentre muitos outros benefícios.
Cantar num grupo coral reduz o stresse e a ansiedade ao libertar endorfinas no organismo. Além disso melhora o humor e sensação de bem-estar, desenvolve a autoestima e a confiança, tal como a sensação de pertencimento e conexão com os outros. Daqui resulta uma expressão emocional saudável.
Segundo os estudos já desenvolvidos, o ato de cantar em grupo comporta diversos benefícios cognitivos. Desde logo melhora a concentração e a atenção, assim como o desenvolvimento da linguagem e as competências de leitura. Além disso, treina o ouvido musical e aprimora a perceção auditiva. Para lá de tudo isso ainda estimula a multitarefa cognitiva, já que os indivíduos ouvem, cantam e seguem a regência do maestro em simultâneo. E ainda exercita a memória das letras, melodias e harmonias.
Mas os benefícios físicos também são notáveis, desde o exercício dos músculos faciais e posturais, o reforço do sistema imunológico, e a melhoria da respiração e da capacidade pulmonar, sem esquecer o estímulo neurológico e a coordenação motora.
No domínio dos benefícios sociais, temos o incremento das competências do trabalho em equipa, a criação de vínculos sociais e amizades, a experiência de construção coletiva de algo maior, que transcende o individual, o fomento da cooperação, a consciência duma interdependência positiva e o desenvolvimento da empatia ao harmonizar com os outros.
Do ponto de vista cultural e educativo, o canto coral permite o contacto com diferentes estilos musicais, épocas e culturas e o desenvolvimento do senso estético e da apreciação artística. Além disso ainda abre a possibilidade de preservar e transmitir a riqueza do património musical, assim como a possibilidade de estudar outras línguas em razão dos repertórios de caráter internacional.
Vemos coros com crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. A razão é porque existem benefícios concretos para cada faixa etária. Por exemplo, nas crianças podemos realçar o desenvolvimento cognitivo, a socialização e a disciplina. Nos adultos destaque-se o alívio do stresse, a socialização e o desenvolvimento pessoal, e nos idosos a manutenção da função cognitiva, a socialização e a qualidade de vida, além do combate à solidão.
Outra aplicação da música que tem vindo a ser desenvolvida é na atividade de recuperação de lesões cerebrais, tanto em adultos como em crianças, assim como a terapia pela música (musicoterapia).
O canto coral é uma atividade inclusiva que é acessível a pessoas de diferentes contextos socioeconómicos e traduz-se numa prática que envolve o corpo, a mente e as emoções numa experiência coletiva transformadora. Não é por acaso que a música coral tem tanta tradição no mundo, desde o folclore à música clássica, ligeira e à religiosa. Por alguma razão os protestantes inventaram a música congregacional. Eles não conheciam a vasta gama de benefícios que estão hoje à vista, mas entenderam que o culto a Deus pode e deve ser participado por todo os fiéis.
Cantemos o novo ano todos juntos. O mundo precisa. E nós também.
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